Un amestec care îndepărtează chisturile odată cu ciclul

Plantele medicinale sunt o opțiune utilă pentru combaterea simptomelor PCOS. Unele dintre aceste plante ajută la reglarea hormonilor și la îmbunătățirea metabolismului, reducând efectele negative ale acestei afecțiuni.

1. Ierburi androgene

Dacă organismul nu poate controla nivelul de insulină, acest lucru poate duce la o creștere a hormonilor androgeni. Acești hormoni masculini pot fi anormal de mari în organism.

Există ierburi care ajută la restabilirea echilibrului hormonal și, de asemenea, contribuie la reglarea ciclului menstrual. Aceste plante pot ajuta la ajustarea eficientă a echilibrului hormonal.

Este important să consultați un medic înainte de a începe orice remediu pe bază de plante ca supliment nutrițional. Acest lucru se datorează faptului că beneficiile pretinse ale acestor suplimente nu au fost evaluate de organisme oficiale, cum ar fi Food and Drug Administration.

2. Rădăcina cântării

Rădăcinile de Maca sunt o plantă tradițională folosită pentru a spori capacitatea de reproducere și pentru a stimula libidoul.

Rădăcinile plantei de salcâm joacă un rol important în echilibrarea hormonilor și reducerea nivelului hormonului cortizol din organism, pe lângă capacitatea sa de a trata cazurile de depresie, care poate apărea ca unul dintre simptomele asociate cu sindromul ovarului polichistic.

3. Planta Ashwagandha

Ashwagandha este cunoscut sub numele de „ginseng indian” și joacă un rol important în reglarea nivelului de cortizol din organism. Acest proces contribuie la atenuarea stresului psihologic și la îmbunătățirea simptomelor asociate cu sindromul ovarului polichistic, făcându-l una dintre opțiunile preferate pentru tratamentul pe bază de plante pentru această afecțiune.

4. Iarbă de busuioc

Planta de busuioc contribuie la atenuarea stresului chimic și a modificărilor metabolice cu care se confruntă pacienții cu sindromul ovarului polichistic și este cunoscută sub numele de „Regina ierburilor”.

În plus, această plantă reduce nivelul zahărului din sânge, contribuie la controlul greutății și reduce nivelul de cortizol din organism.

5. Rădăcină de lemn dulce

Rădăcina plantei de lemn dulce conține o substanță cunoscută sub numele de glicirizină. Proprietățile acestei substanțe includ capacitatea sa eficientă de a lupta împotriva infecțiilor, pe lângă rolul său în reglarea nivelului de zahăr din sânge și contribuția la stabilitatea hormonilor din organism.

6. Planta Tribulus

Tribulus este o plantă utilă în promovarea ovulației și îmbunătățirea ciclului menstrual. De asemenea, joacă un rol în reducerea secrețiilor rezultate din problema sindromului ovarului polichistic, ceea ce îl face o modalitate eficientă de a ajuta la tratarea acestei afecțiuni cu ajutorul plantelor medicinale.

7. Planta probiotică

Probioticele promovează sănătatea digestivă și ajută la îmbunătățirea digestiei. De asemenea, aceste bacterii benefice contribuie la tratamentul eficient al sindromului ovarelor polichistice prin reducerea nivelului de inflamație din organism și controlul nivelurilor de hormoni androgeni și estrogeni.

Modalități naturale de tratare a ovarelor polichistice

Sindromul ovarului polichistic este o problemă de sănătate care afectează femeile și poate fi tratată prin mai multe metode naturale. În cadrul acestor metode, există diverse opțiuni bazate pe utilizarea ingredientelor naturale, cum ar fi:

• Adopta o alimentatie sanatoasa dominata de legume si fructe.
• Faceți exerciții regulate pentru a îmbunătăți echilibrul hormonal.
• Bea multă apă pentru a susține metabolismul.

  Aceste metode ajută la reducerea eficientă a simptomelor sindromului ovarului polichistic și îmbunătățesc sănătatea generală.

1. Schimbări în alimentație

Pentru a îmbunătăți echilibrul hormonal și pentru a susține sănătatea menstruală, este important să acordați atenție unei alimentații adecvate prin consumul de alimente benefice și evitarea substanțelor nocive. Este recomandat să consumi multe fructe și legume, pe lângă cereale integrale și leguminoase, pentru a asigura un aport echilibrat care să acopere nevoile nutriționale de bază.

Este necesar să stai departe de alimentele care conțin zaharuri procesate și conservanți, deoarece acestea pot afecta negativ sănătatea generală.

De asemenea, este de preferat să consumați proteine ​​în loc de carbohidrați simpli, ceea ce poate exacerba probleme precum sensibilitatea la insulină, iar proteinele contribuie la menținerea nivelurilor echilibrate de energie și hormoni.

Dacă unele femei suferă de PCOS, alimentele care conțin elemente antiinflamatoare, cum ar fi uleiul de măsline, roșiile și legumele cu frunze verzi, pot ajuta la ameliorarea inflamației asociate cu această afecțiune.

Acest lucru se adaugă importanței consumului de alimente bogate în fier, cum ar fi spanacul, ouăle și broccoli, pentru a preveni anemia, în special la femeile care pot suferi de sângerări abundente în timpul sarcinii.

Pentru a promova o digestie sănătoasă, se recomandă să consumați o dietă bogată în fibre. Se recomandă evitarea cofeinei, care poate duce la modificări ale nivelului de estrogen, și poate fi înlocuită cu ceai de plante ca o opțiune mai benefică pentru sănătate.

2. Luați suplimente

Compușii nutritivi suplimentari sunt un instrument eficient în susținerea echilibrului hormonal și reducerea nivelurilor de inflamație și rezistență la insulină, în special la femeile cu sindromul ovarului polichistic.

Inozitol, un tip de vitamina B, îmbunătățește capacitatea de a face față rezistenței la insulină și îmbunătățește fertilitatea. În timp ce cromul contribuie la îmbunătățirea masei corporale, ceea ce ajută la tratarea sindromului ovarului polichistic.

In plus, extractul de scortisoara prezinta un efect benefic in imbunatatirea sensibilitatii la insulina si reglarea ciclului menstrual.

De asemenea, turmericul are proprietăți care reduc rezistența la insulină și acționează ca un antiinflamator. Zincul, un mineral esențial, ajută la promovarea fertilității și la îmbunătățirea funcției sistemului imunitar.

Pe de altă parte, uleiul de primulă este folosit pentru a calma durerile menstruale, pentru a îmbunătăți nivelul de colesterol și pentru a reduce stresul oxidativ, care este asociat cu sindromul ovarului polichistic.

Uleiul de ficat de cod, bogat în vitamina D și A, precum și în acizi grași omega-3, este benefic în reglarea ciclului menstrual și ajută la controlul acumulării de grăsime în jurul taliei.