Tratamentul cu flegmă pentru adulți este dovedit
- Bea lichide: consumul de lichide este una dintre cele mai ușoare și mai importante moduri de a trata flegma.
Consumul regulat de apă caldă și ierburi, cum ar fi ceaiul verde sau ghimbir, și supa ajută la slăbirea flegmei și la îmbunătățirea drenajului natural al acesteia. - Luarea de mentol: Mentolul este derivat din planta de mentă și are un efect calmant asupra căilor respiratorii.
Puteți mânca bomboane de mentă sau mușcați mentol pentru a slăbi flegma și pentru a îmbunătăți respirația. - Folosește un umidificator de aer: Umidificarea aerului acasă sau în dormitor este un tratament eficient pentru a scăpa de flegmă.
Puteți folosi un umidificator de aer sau puteți pune un lighean cu apă în cameră pentru a crește umiditatea aerului și a facilita respirația. - Guma de mestecat: Guma de mestecat poate ajuta la miscarea si drenarea flegmei.
Alegeți gumă fără zahăr, cu aromă de mentă sau scorțișoară pentru cele mai bune rezultate. - Abur și inhalare: Inspirați aburul apei clocotite infuzate cu uleiuri esențiale, cum ar fi eucalipt sau mentă, pentru a calma flegma și pentru a deschide căile respiratorii congestionate.
Nebulizatoarele disponibile la farmacii pot fi, de asemenea, folosite pentru a ușura respirația și a ușura congestia. - Notă privind stilul de viață: mențineți un stil de viață sănătos și echilibrat, inclusiv făcând exerciții fizice regulate și evitând expunerea la fumat și la poluanții atmosferici.
Menținerea unui sistem imunitar puternic poate contribui la reducerea problemei flegmei. - Băuturi cu ghimbir: ghimbirul este cunoscut pentru numeroasele sale beneficii în ameliorarea simptomelor respiratorii.
Încercați să beți băuturi cu ghimbir, cum ar fi ghimbir ras cu miere în apă fierbinte, pentru a calma flegmul și pentru a îmbunătăți drenajul.
Ce băutură provoacă flegma?
- Ceai verde: Ceaiul verde este considerat una dintre cele mai puternice băuturi care ajută la creșterea imunității și la curățarea sistemului respirator.
Ceaiul verde conține antioxidanți care contribuie la întărirea sistemului imunitar și ajută la reducerea congestiei toracice și transportul flegmei. - Apă caldă și sare: a bea apă caldă cu puțină sare adăugată poate fi una dintre cele mai bune soluții pentru a slăbi flegma.
Apa calda hidrateaza caile respiratorii si amelioreaza congestia, in timp ce sarea subtiaza vascozitatea flegmei si faciliteaza iesirea acesteia. - Cafeaua: Dacă ești un iubitor de cafea, s-ar putea să fii bucuros să știi că poate ajuta și la slăbirea flegmei.
Cafeaua conține cofeină, care acționează ca un stimulent respirator și mărește expulzarea flegmei. - Suc de lămâie: Sucul de lămâie este considerat una dintre cele mai eficiente băuturi în ameliorarea congestiei toracice și a flegmei.
Lămâia conține vitamina C, care îmbunătățește activitatea sistemului imunitar și ajută la eliminarea flegmei. - Supa de pui: Nu există nicio îndoială că supa de pui este una dintre cele mai bune soluții pentru ameliorarea flegmei.
Conține ingrediente care ajută la hidratarea căilor respiratorii și la reducerea congestiei.
În plus, este considerată fierbinte, ceea ce mărește efectul de relaxare. - Ghimbir: Ghimbirul este unul dintre ingredientele naturale care este eficient în reducerea flegmei.
Conține proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea și curățarea căilor respiratorii și ameliorează transportul flegmei.
Ce ierburi curăță plămânii și scapă de flegmă?
- Curcumă:
Turmericul este una dintre ierburile minunate care ajută la eliminarea toxinelor și impurităților din plămâni.
Adăugarea de turmeric în dietă poate îmbunătăți sănătatea plămânilor și poate îmbunătăți respirația. - lemn dulce:
Lemnul dulce este considerat una dintre plantele eficiente în eliminarea flegmei și curățarea plămânilor.
Se crede că anumite elemente din lemn dulce ajută la calmarea tusei și la reducerea congestiei gâtului. - Mentă:
Menta a fost folosită de mii de ani pentru a trata problemele de respirație și a ameliora congestia.
Se crede că uleiul de mentă ajută la activarea mușchilor respiratori și la extinderea căilor respiratorii, ceea ce ajută la slăbirea flegmei și ușurează respirația. - Ghimbir:
Ghimbirul este, de asemenea, o plantă eficientă în expulzarea flegmei și curățarea plămânilor.
Ghimbirul conține antioxidanți și compuși naturali care ajută la calmarea infecțiilor respiratorii și la reducerea secreției de flegmă. - Anason:
Anasonul este considerat o plantă eficientă în eliminarea flegmei și în facilitarea respirației.
Anasonul conține proprietăți antiseptice care ajută la curățarea plămânilor și la ameliorarea congestiei și a flegmei. - frunze de guava:
Frunzele de guava sunt considerate o plantă eficientă în eliminarea flegmei și curățarea plămânilor.
Frunzele de guava conțin antibiotice naturale care contribuie la eliminarea bacteriilor dăunătoare din sistemul respirator. - lemn dulce:
Lemnul dulce este o plantă utilă pentru curățarea plămânilor și eliminarea toxinelor.
Frunzele de lemn dulce conțin compuși antioxidanti și antiinflamatori, care ajută la purificarea plămânilor și la îmbunătățirea sănătății acestora.
Cum se desenează flegma pentru bătrâni?
- Stimularea tusei:
Tusea este una dintre cele mai bune moduri de a elimina flegmul.
Pentru a stimula tusea la persoanele in varsta, se pot folosi pastile sau seruri bronhodilatatoare prin inhalare.
De asemenea, poate fi recomandat să bei băuturi fierbinți, cum ar fi ceaiul sau supa, deoarece ajută la slăbirea și mișcarea flegmei. - Utilizarea unui inhalator:
Un nebulizator este folosit pentru a încuraja deschiderea tractului respirator și pentru a slăbi flegma.
Dispozitivul transformă medicamentul în particule fine care pot fi inspirate, care sunt apoi inhalate.
Pentru a beneficia la maximum de nebulizator, se recomandă să țineți capul drept în timpul utilizării acestuia. - Masajul pieptului:
Masajul pieptului poate ajuta la facilitarea procesului de atragere a flegmei la persoanele în vârstă.
Masajul se poate efectua usor folosind miscari circulare pe zona pieptului.
Înainte de a face acest lucru, trebuie să vă asigurați că persoana stă întinsă confortabil și că presiunea este foarte ușoară. - Menține umiditatea aerului:
Creșterea umidității aerului din jur este importantă pentru a facilita retragerea flegmei.
Este recomandat să porniți un umidificator în cameră sau să folosiți un umidificator dacă aerul este uscat.
De asemenea, puteți evita expunerea la aer uscat din afara casei. - Menținerea corpului hidratat:
Se recomandă să beți multe lichide pentru a hidrata organismul și pentru a slăbi flegma.
Este benefic să consumi alimente care conțin lichide precum supe, sucuri și băuturi nealcoolice.
Cel mai bine este să evitați consumul de băuturi deshidratante, cum ar fi alcoolul și cafeaua. - Proceduri medicale:
În unele cazuri, persoanele cu probleme de colectare a flegmei ar putea avea nevoie să consulte un medic.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un bronhodilatator sau un medicament care ajută la atragerea mai ușoară a flegmei.
De asemenea, medicul dumneavoastră poate prefera să folosească un dispozitiv de stimulare a tusei.
Ghimbirul tratează flegma?
Ghimbirul este o plantă populară folosită în multe alimente și băuturi.
Dar știați că are și multe beneficii pentru sănătate? Ghimbirul conține compuși naturali care promovează sănătatea și sunt eficienți în combaterea flegmei.
Unul dintre principalele avantaje ale ghimbirului este proprietățile sale antiinflamatorii.
Ghimbirul ajută la calmarea infecțiilor respiratorii și la ameliorarea acumulării de flegme în plămâni și gât.
Când aveți o afecțiune pulmonară, cum ar fi o răceală, se poate forma flegmă în căile respiratorii și poate fi dificil de eliminat.
Aici intervine valoarea medicinală a ghimbirului.
Consumul de ghimbir ajută la facilitarea secreției de flegmă și la facilitarea procesului de respirație.
Ghimbirul conține antioxidanți care întăresc sistemul imunitar.
Prin urmare, întărirea sistemului imunitar poate ajuta la prevenirea infecțiilor respiratorii și la reducerea volumului de flegme persistente.
Există mai multe metode care pot fi folosite pentru a beneficia de beneficiile ghimbirului în tratarea flegmei.
Puteți prepara ceai fierbinte de ghimbir și îl puteți bea de mai multe ori pe zi pentru a calma infecțiile respiratorii și pentru a reduce colectarea excesivă de flegmă.
În plus, puteți mânca ghimbir gătit cu mâncăruri grase și picante pentru a stimula secreția de flegmă și a facilita eliminarea acesteia.
Care este cel mai bun expectorant?
- Soluție de sare caldă:
O soluție caldă de sare poate fi una dintre cele mai ușoare și mai bune modalități de a ameliora acumularea de flegme în gât și părțile superioare ale sistemului respirator.
O soluție de sare caldă poate fi preparată amestecând o linguriță de sare într-o cană de apă caldă, apoi folosind-o pentru a clăti nasul și gâtul.
Această soluție extinde vasele de sânge și hidratează membrana mucoasă, ceea ce ajută la ameliorarea durerii în gât și la eliminarea mucoasei. - Evaporator:
Un vaporizator este o altă modalitate eficientă de a ameliora durerea în gât și de a facilita îndepărtarea flegmei.
Aparatul generează abur și îl direcționează direct către gât și plămâni.
Un solvent medicinal cum ar fi soluția salină sau uleiurile de cimbru sau mentă poate fi adăugat în apa utilizată în dispozitiv pentru a crește eficacitatea diluției și pentru a calma simptomele. - Medicamente care conțin aspecte:
Farmaciile oferă o gamă largă de medicamente care conțin aspect ca ingredient activ.
Aceste medicamente sunt folosite pentru a subția flegmul și pentru a reduce acumularea acestuia în gât și bronhii, facilitând procesul de tuse și scăparea de flegmă.
Exemple de aceste medicamente disponibile fără prescripție medicală includ: „Guanisiol” și „Expectorant”. - Medicamente antihistaminice:
În cazul acumulării de flegmă rezultată din alergiile unei persoane, medicamentele antihistaminice pot fi folosite pentru a reduce umflarea și inflamația țesuturilor și pentru a reduce secreția de flegmă.
Acest tip de medicamente moderează răspunsul alergic al organismului, reducând acumularea de flegme și creșterea asociată a infecțiilor la nivelul gâtului.
Cum să scapi rapid de flegmă?
A scăpa rapid de flegmă este foarte importantă pentru a ameliora disconfortul și pentru a îmbunătăți sănătatea corpului.
Pe lângă remediile de casă, cum ar fi bea multă apă și lichide și aplicarea de comprese cu apă caldă pe zona feței, gargara cu apă sărată poate fi folosită ca o modalitate eficientă de a scăpa rapid de flegmă.
Acest proces simplificat poate ajuta la expulzarea și dizolvarea flegmei și la accelerarea procesului de vindecare.
În plus, se recomandă evitarea în mare măsură a fumatului și a fumatului pasiv, deoarece acest obicei poate forma cantități mai mari de flegmă și mucus, ceea ce face dificilă scăparea rapidă de flegmă.
De asemenea, este recomandat să evitați utilizarea excesivă a spray-urilor nazale decongestionante, să aveți grijă să mențineți capul ridicat, să hidratați aerul și să mențineți corpul hidratat prin consumul de cantități suficiente de lichide.
Pentru referință, pot fi utilizate medicamente concepute pentru a subțire flegma, cum ar fi guaifenesin, care ajută la ameliorarea congestiei toracice și la dizolvarea flegmei.
Cu toate acestea, ar trebui să consultați un medic înainte de a utiliza orice tip de medicament.
Care este cauza acumulării de flegme în gât?
- Sinuzita:
Sinuzita poate fi cauza acumulării de flegme în gât.
Când sinusurile devin mărite și inflamate, mucusul se scurge din ele în gât, determinând acumularea de flegm. - Infectia tractului respirator superior:
Dacă aveți o răceală sau o infecție virală care afectează sistemul respirator superior, ca urmare poate apărea acumularea de flegmă în gât.
Corpul produce mucus pentru a proteja sistemul respirator și pentru a evita ca virușii să ajungă la plămâni. - Alergie la iritație:
O durere în gât din cauza iritației alergice poate fi o altă cauză a acumulării de flegme.
Când sistemul respirator este expus la substanțe precum praful, poluarea sau chiar anumite substanțe precum parfumurile sau fumul, este posibil să simțiți simptome de durere în gât și acumulare de flegme. - Fumatul de tigari:
Fumatul este un factor influent care determină acumularea flegmei în gât.
Pe lângă faptul că vă predispune corpul să producă exces de mucus, fumatul irită și inflamează și căile respiratorii, ceea ce crește acumularea de flegmă în gât. - Tulburări respiratorii:
Acumularea de flegmă în gât poate fi cauzată de tulburări respiratorii.
Unele afecțiuni, cum ar fi astmul, bronșita cronică și fibroza chistică pot determina creșterea producției de mucus.
| Motivul | Descriere |
|---|---|
| Sinuzită | Răspândirea mucusului de la sinusuri la gât |
| Infectia tractului respirator superior | Protejează sistemul respirator de viruși și bacterii |
| Alergie la iritație | Sistemul imunitar reacționează la anumite substanțe din aer |
| fumatul de tigara | Efectul fumatului asupra tractului respirator |
| Tulburări respiratorii | Efectul unor tulburări precum astmul și bronșita cronică |
Menta elimină flegma?
Compoziția aromatică a mentei este utilă în eliminarea flegmei și ameliorarea congestiei.
Puteți folosi menta după cum urmează:
- Pregătiți o cană de apă clocotită.
- Adăugați câteva frunze de mentă proaspătă în apa clocotită.
- Se acopera si se lasa cateva minute pana cand uleiurile volatile sunt extrase din menta.
- Inhalați vaporii de apă care emană din acest amestec și inhalați aromele emanate de frunzele de mentă.
Daca preferi sa folosesti ulei de menta, poti sa folosesti cateva picaturi din acesta pe abdomen sau sa il masezi pe zona pieptului.
Vă rugăm să rețineți că uleiul de mentă trebuie diluat cu un ulei de bază, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de migdale dulci, înainte de a-l folosi pe piele.
Folosind frunze uscate de mentă, poți prepara ceai de mentă, care are proprietăți decongestionante și ajută la eliminarea flegmei.
Pune o pliculețe de ceai de mentă uscată într-o cană cu apă clocotită și lasă-l timp de 5-10 minute înainte de a-l consuma.
De asemenea, puteți obține beneficiile mentei luând-o sub formă de pastile sau capsule.
Puteți consulta farmacistul pentru instrucțiuni adecvate și doza optimă.
De ce nu iese flegma?
- Bronșită: eșecul de a excreta flegmul poate fi rezultatul bronșitei, deoarece inflamația face ca părți ale tuburilor bronșice să se umfle și să se blocheze, ceea ce împiedică excreția normală a flegmei.
- Astm: Dacă aveți astm bronșic, s-ar putea să vă fie greu să inhalați și să pătrundeți flegmul acumulat în bronhii.
Acesta poate fi rezultatul spasmului mușchilor din jurul bronhiilor sau al umflării mucoasei din bronhii. - Sinuzita: Sinuzita poate provoca congestie la nivelul nasului si gatului, impiedicand trecerea normala a flegmei.
Inflamația poate determina producerea mai multor flegme și curgerea mai dificilă din corp. - Infecție virală sau bacteriană: atunci când suferiți de o răceală sau pneumonie, poate duce la secreții mucoase constând din flegmă.
Dacă sistemul dumneavoastră imunitar este slab sau dacă infecția este severă, organismul dumneavoastră poate fi dificil să scape de aceste secreții, ceea ce face mai dificilă trecerea flegmei. - Utilizarea unor medicamente: Există unele medicamente care pot provoca uscarea membranelor mucoase din organism, ducând la acumularea de flegmă și dificultăți în ieșirea acesteia.
Printre aceste medicamente pot fi antidepresive și antihistaminice. - Fumatul: Fumatul este unul dintre motivele pentru care flegmul nu iese, deoarece duce la inflamarea tuburilor bronșice și deteriorarea țesuturilor acestora, făcând ca flegma să se acumuleze și să fie dificil de ieșit.
Flegmul provoacă congestie în piept?
- Flegma este o secreție lipicioasă care se adună în sistemul respirator și, de obicei, contribuie la purificarea tractului respirator de particulele dăunătoare și corpurile străine.
- Atunci când există o cantitate mare de flegmă în tractul respirator, poate apărea obstrucție parțială sau acumulare în anumite zone, cum ar fi pieptul, ducând la o senzație de înfundare sau dificultăți de respirație.
- Formarea flegmei poate fi cauzată de mai multe motive, cum ar fi răceala, sinuzita, bronșita, fumatul și alergiile.
- Alți factori precum expunerea la anumite substanțe chimice sau poluarea mediului pot crește secreția de flegmă.
- Menținerea unui aport adecvat de lichide poate ajuta la reducerea acumulării de flegme și la facilitarea trecerii acesteia.
- Consumul regulat de antibiotice sau medicamente prescrise de un medic specialist poate juca un rol în reducerea secreției de flegmă și în facilitarea respirației.
- Utilizarea umidificatoarelor sau a apei fierbinți cu abur poate umezi căile respiratorii și poate ajuta la ameliorarea congestiei.
- Dacă congestia toracică persistă și nu este asociată cu o ameliorare a stării generale, poate fi necesar să consultați un medic.
- Medicul poate recomanda o examinare cuprinzătoare a afecțiunii și poate prescrie analgezice sau medicamente pentru a reduce acumularea de flegmă.
- În cazul unor simptome severe, cum ar fi dificultăți de respirație sau dureri toracice severe, trebuie solicitată imediat asistență medicală de urgență.
Îndepărtează mierea flegma?
Da, mierea este o modalitate eficientă de a elimina flegma din piept.
Mierea conține proprietăți expectorante și ajută la ameliorarea tusei.
Mierea poate fi folosită singură sau cu alte ingrediente, cum ar fi lămâia și ridichea, pentru a-și spori efectul de eliminare a mucoasei.
Studiile au arătat rezultate care indică faptul că luarea a câte o lingură de miere cu apă caldă de mai multe ori pe zi poate ajuta la facilitarea slăbirii flegmei și la curățarea pieptului.
Dispozitivul cu abur îndepărtează mucosele?
Da, un aburi cu abur ajută cu siguranță la ameliorarea și la eliminarea flegmei.
Acționează prin hidratarea și purificarea tractului respirator, ceea ce ajută la ameliorarea congestiei și subțiază flegma acumulată în piept.
Aburul poate fi folosit cateva minute pe zi consumand vaporii emanati dintr-un vas cu apa fierbinte.
De asemenea, se recomandă consumul de miere, deoarece conține proprietăți antiseptice care întăresc sistemul imunitar și contribuie la întărirea organismului pentru a scăpa de flegme.
Cât durează flegma?
Cât timp rămâne flegma în organism depinde de mulți factori.
În cazul unei infecții bacteriene, flegma dispare în decurs de zece zile până la două săptămâni, deoarece se vindecă de la sine, fără a fi nevoie să ia antibiotice.
În cazul unei infecții virale, aceasta poate dura puțin mai mult, până la trei săptămâni, iar durata ei depinde de sezon.
În plus, bronșita acută poate dura trei săptămâni, în timp ce bronșita cronică este o tuse zilnică care produce flegmă și durează trei luni.
Pentru a menține mucusul subțire, organismul trebuie să rămână hidratat consumând multe lichide.
